そこまで頻度よく、というわけではないがウォーキングするように心がけている。
WHOが推奨している『１週間で１５０分程度の運動』を目標にしている。
季節を感じながら歩くのはとても気分が良く、何だか充実してそうに思う。
が、事実は違う。
やや早歩きであるために息切れもするし、風景を眺め、季節に咲く花々を愛でることもない。ふくらはぎも痛いし、風が強い日なんかは『ずっと向かい風じゃね！？』などと思ってしまう。
学生時代はそれなりに運動をこなしてきたと自負しているのだが、加齢には勝てないのだと分からされている日々である。
何事にも【ながら】行動が大好きな現代っ子なので、ウォーキングですらも【ながら】をしてしまう。
歩数に応じてポイントの貯まるアプリたち。
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基本的には広告型（広告を見ることでポイント加算）
今ではあふれかえっている歩数ポイント型アプリ。
実際に自分が使っているおすすめアプリなので、ダウンロードがまだの人はリファを踏んでいただけるとありがたい。
現在作成中・・・
