朝晩の冷え込みとともに、
手の乾燥が気になりはじめた。
手洗いの回数が多い日々だからこそ、
小さなケアを丁寧にしていきたい。
今日は19度。
空気が少し冷たく、
水に触れるたびに“冬の入口”を感じるようになった。
気づけばハンドクリームを手放せない季節。
手洗いの回数が増えたここ数年、
手の乾燥は日々の悩みのひとつになった。
---
ハンドクリームを塗る瞬間は、
ほんの数十秒のことだけれど、
それが一日の中の“小さなリセット”になる。
香りを感じながら、
ゆっくり手のひらを重ねる。
指のあいだや手首のあたりまで丁寧に。
その短い時間の中で、心まで少しやわらぐ。
---
忙しいときほど、
こうした“何気ない手間”を省いてしまうけれど、
本当はそういう時間こそが必要なんだと思う。
肌の手入れは、
「自分を大切に扱う」ためのひとつの方法。
乾燥を防ぐだけじゃなく、
心を整える小さな儀式でもある。
---
📌 本日の記録
天気：晴れ
気温：19℃（風は冷たく乾燥気味）
空模様：透き通る秋空
今日の気分：小さなケアを大切にする日
---
💡 今日の豆知識
手の乾燥を防ぐためには、
**「洗った直後30秒以内の保湿」**が最も効果的といわれています。
水分が蒸発する前に油分でフタをすることで、
角質層にうるおいが残りやすくなるのです。
また、香りつきのハンドクリームを使うと、
アロマ効果でストレス緩和にもつながります。
