誰かと比べるたびに、
自分が少しずつ遠ざかっていく気がする。
幸せは、比べるものではなく、見つけようとするもの。
朝のコーヒーの香り、
窓から入る光の柔らかさ、
お気に入りの音楽を流しながら書く時間。
そういう瞬間の中に、
小さな幸せはひっそりと隠れている。
けれど、SNSやニュースを見ていると、
誰かの「うまくいっている姿」ばかりが目に映って、
自分だけが立ち止まっているような気持ちになることがある。
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そんなときは、画面を閉じて、
自分のまわりを見渡してみる。
誰かのペースではなく、自分の歩幅で生きること。
小さな幸せを“探そう”とする努力こそ、
心を静かに整える時間なのだと思う。
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誰かの「すごい」に疲れたときは、
自分の「これでいい」を大切にする。
たとえ目立たなくても、
心が穏やかでいられる日々は、それだけで立派な幸せだ。
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📌 本日の記録
天気：曇りときどき晴れ
気温：27〜30℃前後（秋の湿気あり）
空模様：うっすらと陽がにじむ空
今日の気分：自分のペースを取り戻す日
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💡 今日の豆知識
心理学では「社会的比較理論」と呼ばれる考え方があり、
人は無意識のうちに他人と自分を比べてしまう性質を持っています。
しかし、感情の安定には「内的比較（過去の自分と比べる）」が有効とされ、
昨日より少し穏やかに過ごせた、という小さな成長が幸福感を高めるそうです。
