特別な理由もないのに、なぜか心が落ち着かない日がある。
そんな日は、無理に静けさを取り戻そうとしなくてもいいのかもしれない。
気温は31度。
外に出るとむわっとした空気がまとわりついて、
すぐに部屋へ引き返したくなった。
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エアコンの効いた部屋にいても、
なぜか今日は気分が落ち着かない。
深呼吸しても、音楽を流しても、ざわざわが消えない。
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特に大きな出来事があったわけでもなく、
誰かとぶつかったわけでもないのに、
何かが胸の内でうっすらと揺れている。
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こういうとき、昔は「理由を見つけなきゃ」と思っていたけれど、
最近はそういう気分も“天気みたいなもの”だと思えるようになった。
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ざわざわする自分ごと、今日を受け入れて、
少し冷たい飲み物をゆっくり飲んでみる。
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できなかったことよりも、
「ひとつ洗濯物を畳めた」「返信が1通終わった」
それだけで今日は十分だと思うことにした。
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📌 本日の記録
天気：晴れ、ときどき雲
気温：31℃
心の状態：落ち着かない、でも拒んでない
今日の気分：静かにならない昼を、静かに受け入れる
