日が暮れるのが早くなり、 夜が少しずつ長くなるこの季節。 静けさをまとった時間には、本を開くのが似合う。 今日は28度。 昼間はまだ夏の余韻が残っているけれど、夜になるとひんやりとした風が吹き、季節が確かに動いていることを感じる。 そんな秋の夜は…

強すぎる日差しもなく、冷たすぎる風もない。 そんなときこそ、外を歩きたくなる。 今日は28度。 夏のような暑さは薄れて、空気にほんのり秋の気配が混ざっている。 このくらいの気温になると、散歩が心地よい。 --- ゆっくり歩きながら、街路樹の葉が少し色…

お湯を注ぐだけで、部屋の空気がふっと和らぐ。 手軽で、おいしくて、気分を整えてくれる。 今日は、よく飲むインスタントコーヒーを、1つずつ丁寧におすすめしてみたい。 1）ネスカフェ ゴールドブレンド 香りの立ち方と後味のバランスが秀逸。毎日の定番に…

画面を閉じるだけで、 時間の流れが少し違って見えた。 今日は28度。 少し蒸し暑さがあるが、昨日よりは過ごしやすい。 昨日はネットから距離を置いてみた。 --- スマホを手に取らず、SNSも開かない。 はじめは落ち着かず、時間を持て余すような感覚だった。…

長く座っていると、 体も心も固まってしまう。 そんなときは、ほんの数分のストレッチで十分だ。 今日は26度。 朝から曇り空で、外の空気は落ち着いている。 机に向かって作業を続けていると、 体の重さや集中力の切れを感じた。 --- そんなときは、椅子から…

焦る気持ちを、 夕方の雨がそっと落ち着けてくれた。 今日は28度。 一日を通してどこか蒸し暑く、 やるべきことに追われながらも心は落ち着かなかった。 --- けれど夕方、窓の外から雨の気配が届いた。 ぽつり、ぽつりと始まり、 やがて静かに地面を濡らして…

静かな図書館で。 あるいは夜の机の上で。 ボールペンの音ひとつにも、気持ちが左右される。 今日は29度。 曇り空の下、少し蒸し暑さを感じながら机に向かった。 コーヒーを片手にノートを開き、ボールペンを走らせる。 ふと気づいたのは「音」だった。 音が…

同じ一日でも、 朝と夜の空気は少しずつ変わり始めている。 今日は29度。 昼間はまだ夏のような蒸し暑さが残っているが、 朝晩の空気はほんの少し和らいできた。 --- 窓を開けて外の風を受けると、 早朝のひんやり感や夜の落ち着いた空気が、 どこか秋の始ま…

朝でも昼でも夜でも、 コーヒーが傍にあると落ち着く。 今日は30度。 日差しは強く、外に出るとじんわり汗がにじむ。 そんな中でも、手元にはいつもコーヒーがある。 --- 「コーヒーは朝だけ」「午後は控える」などと聞くけれど、 私は気づけば一日を通して…

コーヒーがなければ始まらない。 それならもう、堂々とカフェイン中毒でいい。 今日は29度。 曇り空で少し蒸し暑い一日。 朝から体が重くて、頭もすっきりしなかった。 --- そんなときに救ってくれるのは、やっぱりコーヒーだ。 ひと口飲めば、苦みと香りが…

長く使ってきたものほど、 手放すときに少し感傷が混じる。 今日は29度。 蒸し暑さの残る一日のなかで、ふとスマホを手に取った。 使い始めてから、もう5年。 動作が重くなり、充電も思うように持たなくなった。 --- 毎日持ち歩き、写真も撮り、 気づけば生…

昨日はあえて画面を閉じてみた。 その一日が、思った以上に心を整えてくれた。 今日は31度。 蒸し暑さの残る午後を過ごしながら、 昨日のことを少し振り返っている。 --- 昨日はネットデトックスの日にした。 スマホを机に置き、PCも開かずに過ごした一日。 …

一日の終わりに体を少しほぐすだけで、 心も落ち着いていく。 今日は30度。 昼間の蒸し暑さが残り、夜も少し寝苦しそうだ。 そんなときでも眠る前に欠かさないのが、軽いストレッチ。 --- 肩や首を回したり、 背中をゆっくり伸ばしたりするだけでも、 体の緊…

机に向かっていても進まないときは、 少し外に出るだけで空気が変わる。 今日は31度。 真夏ほどではないけれど、まだ蒸し暑さが残っている。 机に向かっていても集中できず、 思い切って少し散歩に出てみた。 --- 歩きはじめると、 日差しは強いが、風がとき…

人が過ごしやすいと感じる気温は、 蚊にとっても活動しやすいらしい。 今日は29度。 日中の暑さは落ち着き、風もほどよく吹いていた。 「今日は動きやすいな」と感じながら外に出ると、 すぐに蚊に刺されてしまった。 --- 調べてみると、蚊が一番活発に動く…

無理に眠ろうとしなくてもいい。 ただし、考えすぎないこと。 今日は30度。 蒸し暑さが残り、夜になってもなかなか涼しくならない。 布団に入っても、眠気はやってこなかった。 --- 眠れない夜は、無理に目を閉じる必要はないと思っている。 けれど考えすぎ…

何かをやらなければと思うのに、 何から始めればいいのか分からない。 そんなときがある。 今日は28度。 曇り空の下、少し蒸し暑さを感じる午後。 机に座りながら、「やらないと」と思うことはたくさんあるのに、 どこから手をつければいいのか分からず、た…

デジタルの画面ではなく、 あえて紙の本を選ぶ夜がある。 今日は27度。 昼間の暑さがやわらぎ、夜になると窓から涼しい風が入り込む。 その心地よさに誘われて、今日はスマホを置いて紙の本を手に取った。 --- 読んでいるのは、谷川俊太郎の詩集。 日常のさ…

稲光が空を裂き、 そのあとに響く雷鳴が、夜の静けさを震わせる。 今日は29度。 昼間は蒸し暑さが残り、夕方から雲が厚く広がっていた。 夜になると、ついに遠くで雷の音が響きはじめた。 --- 窓を閉めても、稲光は部屋の隅々まで照らし出す。 雷鳴が遅れて…

新しいスマホを選ぶとき、 価格か、機能か、それとも全部か――。 今日は30度。 日差しが強く、蒸し暑さが残る一日だった。 そんな午後、そろそろスマホを買い替えようかと考えていた。 --- 選び方はいろいろある。 本体価格を重視するのか、 カメラやバッテリ…

カフェインを断つと頭痛がする。 それでもやっぱり、コーヒーが好きだと思う。 今日は27度。 朝から曇り空で、風は少し涼しい。 そんな日に「少しコーヒーを控えてみよう」と思った。 --- けれど数時間もしないうちに、 頭が重く、じんわりとした痛みが出て…

不具合でスマホが使えなかった。 不便なのに、どこか落ち着いた一日だった。 今日は29度。 蒸し暑さが残る一日だったけれど、 スマホの不具合で、丸一日ほとんど触らずに過ごした。 --- 最初は不安だった。 連絡や調べものができないことに気持ちがざわつい…

ふと画面を見て思った。 アプリもデータも、思った以上に増えている。 今日は32度。 強い日差しと蒸し暑さで、外に出る気力も少し奪われる。 そんな午後、部屋でスマホを眺めながら考えていた。 --- アプリの数は、知らないうちにどんどん増えていた。 イン…

言葉にできない思いも、 雨音に耳を澄ませていると自然とほどけていく。 今日は28度。 朝から湿気が多く、空はどんよりとしていた。 午後になると、窓を打つ雨音が静かに響きはじめた。 --- 強すぎず、弱すぎず、 一定のリズムで続く音。 ただそれだけなのに…

明日は暴風雨だと天気予報が告げていた。 その言葉だけで、空気までざわついてくる気がする。 今日は28度。 昼間は蒸し暑く、風も強めに吹いていた。 夕方になると雲が厚く広がり、 明日の嵐を予感させるような空模様になった。 --- 机に座り、コーヒーを淹…

当たり前のようにかぶっていたけれど、 その快適さを改めて思い知らされた。 今日は27度。 真夏ほどの暑さはないけれど、 日差しはまだ強く、外を歩くとじりじりと肌に当たる。 --- そんな中、帽子をかぶって外に出た。 影を作ってくれるだけで、頭に直接日…

今週のお題「この夏よく食べたもの」 はてなブログのお題に合わせて、 この夏を振り返ってみる。 今日は28度。 夏も終わりに近づいてきたので、この夏を少し振り返る。 よく食べたものといえば――やっぱり冷たい麺類だった。 --- そうめんに冷やし中華、ざる…